私密小教室

私密處感染會自己好嗎？有異味和悶濕感怎麼解？

私密處悶癢、有異味是不少女性朋友難以啟齒的煩惱之一，許多人可能平常沒症狀，但一到生理期，私密處問題特別多。究竟私密處感染原因為何？私密處感染會自己好嗎？生理期時，該注意哪些照護重點？《Hello醫師》邀請姿晨健康美學診所院長洪芝晨醫師一次為您解答！

私密處感染常見原因

洪芝晨醫師說明，女性生理期時，因為有經血得使用衛生棉，私密處比其他身體部位更加潮濕且不透氣；加上台灣氣候炎熱、濕度高，更加劇私密處悶濕、不透氣的問題，甚至成為病菌侵入、滋生的最佳環境；這是許多女性私密處感染的常見原因之一。

私密處感染其他原因包括：

細菌感染
黴菌感染，例如：念珠菌感染
滴蟲感染
病毒感染

私密處感染會自己好嗎？

私密處感染有輕重之分，若沒有明顯刺痛、紅腫或灼熱，只是在生理期時有輕微異味或搔癢，就可以透過以下照護重點，逐漸改善私密處狀況與健康問題，避免感染反覆發生。

洪芝晨醫師特別強調，若私密處有明顯紅、腫、熱及癢等症狀，甚至有強烈異味、分泌物也變成白色或黃綠色，有極高機率已經發生嚴重感染，請務必迅速就醫，接受專業治療，避免病情進一步惡化。

私密處感染改善必看！生理期照護4大重點

選用透氣效果好、有抑菌功能的衛生棉

台灣一年四季氣候偏溫暖潮濕，在這種氣候環境下，若生理期來，又未使用透氣良好、有抑菌功能的衛生用品，私密處很容易變得悶熱潮濕，助長病菌滋生。

洪芝晨醫師表示，透氣良好的衛生用品，是改善生理期私密處感染的基本條件，其次，最好使用有「抑菌+抑味」功能的衛生用品，除了能減少私密處病菌，降低感染風險之外，也能改善經血混雜悶熱環境而產生的異味；建議女性朋友們可參考靠得住最新推出的「Kotex 草本抑菌淨化加強版」衛生棉，這款衛生棉同時具備透氣、抑菌及抑味等3大重點，有助於維持私密處乾爽，減少壞菌滋生。
Kotex 草本抑菌「淨化加強版」衛生棉的特點
- 抑菌：採用專利天然抑菌層，有助減少99%的生理期壞菌
- 抑味：導入雙重抑味技術（淨味加強圈+植萃抑味層），抑制100%私密處異味
- 透氣：使用高透氧棉片，幫助維持乾爽不悶熱
勤換衛生用品

女性朋友們應注意，即使使用透氣良好、有抑菌功能的衛生用品，也須注意衛生棉或衛生棉條的更換頻率。

女性經血由血液、子宮頸分泌物及剝落的子宮內膜所組成，成分包含蛋白質、鐵質、脂質及其他物質，對病菌來說無論量多、量少，只要經血流出子宮並積聚於棉條或衛生棉之中，就開始有病菌滋生。

因此，女性朋友們建議每2~3小時，就須更換一次衛生用品，若生理期剛來，經血量較多，更換頻率也建議提高。
下半身衣物盡量寬鬆、透氣

在天氣炎熱、私密處悶濕的情況下，長時間穿著緊身或不透氣的內褲、外褲，會讓私密處悶濕的狀況更加嚴重，身體也會分泌更多汗水，提供病菌繁殖所需的養分，經血和汗水混合更容易產生難聞的異味。因此，在月經期間，請穿著寬鬆、透氣的內褲與外褲。
洗澡時，注意水溫與清洗力道

有些女性朋友在生理期時，會「特別用力」頻繁清洗私密處，但私密處的黏膜結構十分脆弱，過度用力清洗私密處，可能破壞黏膜的保護屏障，反讓病菌有侵入的機會。

因此，清洗時力道要溫柔，避免指甲摳到或用洗澡用具刷洗；此外，水溫建議維持41~43℃，避免過燙。